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今夜から実践！秋の夜習慣
翌朝の鏡を見たときの明るい顔色と身体の軽さ。 それを手に入れる鍵は「寝る前15分の過ごし方」にあります。 秋の自律神経を整え、疲れを翌日に持ち越さない簡単習慣です。 過ごしやすい季節になった一方で、朝…
冬老けを防ぐ！秋のリセット術
「なんだか肌が硬い」「疲れが抜けない」と感じたら、それは秋の肌と体が発するSOS。 冬の本格的な乾燥や老け見えを防ぎ、巡りと潤いを取り戻す3つの集中プランです。 夏が過ぎ、段々と過ごしやすい日も増えて…
夏こそ！温活
セラピストのいとうです。 夏こそ、「温活」！ ということで、よもぎ蒸しのお話です。 毎日暑い日が続き、 「体がだるい…」 「夏バテかな？」と感じていませんか？ 実は「夏の冷え」が原因かも…
tea.
セラピストのいとうです。 みなさん水分とっていますか？？ 冬になると水分補給を忘れがちです。 冬こそ意識的に水分をとっていきたいですね。 こちらの写真はルイボスティー✨（友人からのいただ…
冬の肌／肌の衣替え
冬の肌トラブルは、「保湿・防御・温活」の3本柱で肌の衣替えを行うことで未然に防げます。 過酷な寒さと乾燥に負けない、うるおいと巡りを守り抜く基本ケアをお伝えします。 空気がすっかり冷えて、肌の乾燥を肌…
よもぎ蒸しの過ごし方
セラピストのいとうです。 今日はよもぎ蒸し中の過ごし方についてお話します😌 〔温浴中のポイント〕 🌿水分をしっかり摂る &#x…
よもぎ蒸しの流れ
セラピストのいとうです。 11月より始めたよもぎ蒸し。 12月に入り、受けていただく方が増えてきています！ ただ初めてのよもぎ蒸しという方が多いので最初は少しご不安もあるようです。 &n…
よもぎ蒸し＋リセットエステ
忙しい日々をリセットする贅沢時間 ～リセットエステ～ こんな毎日を過ごしていませんか？ ・最近疲れが抜けない… ・肌の調子が悪く、なんだかくすんでいる ・むくみがひどく、身体が重たい ・…
頭皮の保湿
せのおでございます🐰 寒くなると湿度が少なく乾燥しますよね、、 そして 寒くなるとシャワーの温度を上げがち、、、 この季節になると多くなるお声が 何故か皆さま同じ、、、 …
Detox～デトックス～
お家では どのような飲み物で まったりしていますか？ 珈琲、紅茶の方 はたまた日本茶、アジア系のお茶の方 みなさま 様々な寛ぎの時間が あると思います.。o○ OWAYのハーブティは 利…
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