セラピストのいとうです。
最近、大笑いしていますか？😊
「笑い」はみなさまご存じの通り
健康との関係が深く
近年では研究も進み
科学的にその関係性が証明されてきています。
笑うことで体内のナチュラルキラー細胞（NK細胞）を
活性化し、その結果免疫力が高まって
様々な病気の予防や改善に役立っているとのことです。
また、笑うことで不安感やストレスを軽減するドーパミンや
痛みを和らげるエンドルフィン
幸せホルモン セロトニン
愛情ホルモン オキシトシンなどの
脳内物質が分泌され心身がリラックスする効果も期待できます。
さらに
●食後血糖値の上昇を抑える
●脳の働きを活性化
●血行促進
●自律神経のバランスが整う
●筋力アップ
「笑い」の効果はこんなにも幅広い。
身体の中から整えるためにも
笑いはとても大切な要素のひとつですね。
わたしは時々
お笑いの公演に行きます。
舞台だとよりおもしろくて
お腹を抱えながら大笑いしています😂
日常の中でも「笑いのタネ」を探しながら
たのしく健康に過ごしましょう♪
セラピストのいとうです。
身体はまだまだ暑さになれず
疲れがたまり
重だるな日も多いのではないでしょうか。
そんな日の入浴を
いつもよりスペシャルな入浴に
変えてみませんか😊
TE.ON バスオイルを
湯船に5プッシュ。
自然そのままな
草花の濃厚な香りが
お風呂場全体に広がります。
自然の香りに包まれた空気を
体中隅々まで巡らせるように
深呼吸をしてみてください。
鼻から入ってきた空気が
頭の中、胸や背中
肩から指先
お腹と腰
お尻を通って
足先まで。
巡っていくように。
循環するように。
ぜひ深い呼吸を
意識してみてください。
これだけでも
いつもの入浴がさらに
リラックス＆リフレッシュ😌
TE.ONのバスオイルは3種。
Chigusanezu ラベンダージャスミンのやさしく華やかな香り
Byakuroku カモミールの甘く包み込んでくれるような香り
Soho サンダルウッドの深く穏やかな香り
どれも鎮静効果が高いものばかりです。
気分によって使い分けていただくと
毎日の入浴が楽しみになりますね♪
疲れが重くのしかかる夜は
ぜひ一度お試しください🌙
owls SPAでも
フットバスの際
こちらのバスオイルを入れています。
足先から温め
リラックスモードに
切り替えていただくこの時間を
大切にしています😌
TE -ON から新しく
「ボタニカル バター」
が発売になりました🍃
ボディ、お顔、髪の毛の全てにお使い頂けます。
少し甘いけど爽やかな 蓮の花がほのかに香ります。
蓮の花の精油の他にイランイラン、レモングラスなども配合しています。
こっくりした重めのクリームですが
サラっと仕上がります🍃
TE-ONさんの商品の中で 一番好きかもです。
気になる方はスタッフまで、、
185g 6490円（税込）
せのおでございます🌕
不足を補う.。o○
ビタミンCとビタミンD
という事で「 C＋D 」というサプリ
お試し中
ビタミンDは、「サンシャイン・ビタミン」などと呼ばれることがあるように、
日光に当たると体内でビタミンDが作られるらしく
1日に必要なビタミンDを合成するには
日光浴の時間は、冬の関東であれば1日22分程度必要らしいです、、
そしてエビデンスからみると風邪やインフルエンザ予防には
ビタミンCよりもDの方が効果的みたいですね、、
最近では なかなか６時間以上寝ることは難しいですが、、
一般的には７時間～８時間必要とも言われていますよね
寝る前のスマホ、ほどほどに～～
ですね ( ´艸｀)
少し前にこのBLOGでもご案内致しましたが
補足です、、
以前から日本でも知られているアルガンオイルは
モロッコにしか生息しないアルガンの木から
収穫、採取されます。
すっと気になっていたのですが
高価だし、本当の意味で純粋な物は手に入れ難くく、
ずっと躊躇していました。
何故、この純粋100%ピュアオイルを使用したくなったのか、、、
このオイルは酸化臭がないこと、角質層に浸透し肌が飲み込むこと、
ビタミンＥが含まれ、抗酸化作用があること。
美白効果、血行促進作用があり、新陳代謝を高めて
肌のバリア機能を安定させてくれる、、、
沢山の利点があるからです。
ベタつきが無く
顔、体、頭皮、髪の毛の全身に使える。
※食用に処理されたものもあります
このオイルを使用してエステではお体
スパルームでは頭皮のマッサージを
施してゆきます.。o○.。o○
こちらでも詳しく説明しています
https://cosme.owl-horie.com/user_data/nectarome
せのお
いつもowl blogを見て頂きまして
ありがとうございます🌿🌿
暑すぎる夏から解放され
気づけば
すっかりと秋🍁になっていました。。
皆さま、お体壊されていませんか？
店頭販売のみですが
疲れを癒してくれるアイテムを
少しお得に購入できるセットを
作りました🌿
セラピストのいとうです。
鏡の前にちょこんとのっているご案内。
4月からカラーやパーマの待ち時間に癒しのひと時をお届けしています。
15分間、指先から肘までをじっくり解します。
普段あまり意識しない手や腕。実は相当疲れているのです。
スマホやパソコンでの酷使はもちろんのこと、
掃除やお料理、カバンを持つなど日常的に何をするにも手を使っていますよね。
普段頑張ってくれている手と腕が少しでも楽になっていただければ嬉しいです(^^)
そして実は腕だけが軽くなるのではなく、腕から首は筋膜が繋がっているので
腕をゆるめてあげると首の引っ張りも軽減できるのです✨
首を横に倒した時引っ張りを感じて辛い方、もしかすると原因は腕の疲れの可能性も！
手と腕をゆるめて首の引っ張りも一緒に解消しましょう(^^)/
カラーやパーマの方以外にもカット後のご利用や
両腕15分のところを片腕15分で計30分たっぷりとお受けいただくこともできますよ。
ぜひご相談ください。
顔のマッサージに使っているクリスティーナマッサージクリームを
たっぷりと贅沢に馴染ませていきます。
肌もしっとりツヤツヤになっていただけます( *´艸｀)
レギュラーメニューではないためお受けできない場合もありますが
来店当日でもお気軽にお声がけくださいませ✨
