セラピストのいとうです。
肌の汚れを落とす
クレンジングや洗顔料は
どんなものをお使いですか？
どのような洗い方をされていますか？
毎日必ず行うのがこの洗顔。
毎日のルーティンなので
あまり意識していない方も多いのでは。。。
実はこの洗顔を少～しだけ
変えてみるだけで
肌は劇的に変わります！！
私は施術でもホームケアでも
自ら肌の機能を高める
自活力をつけてくれるものを基準に選んでいます。
ただ与えるだけでは肌は良くなりません。
むしろ保湿剤に依存してしまいます。
この自活力を上げるために
まずとっても重要なのが洗顔です。
なにを使うかは肌タイプで変わってきます。
洗浄力だけが強いものはあまりおすすめできません。
落としながらも
肌を労わってくれるものがおすすめです。
ビオフィートのマイルドフェイシャルクレンザーは
余分な皮脂を取り除きながらも
水分をしっかり入れてくれます。
また鎮静と抗酸化効果が高く
赤みが引きやすくなります。
水分と油分のバランスを整えてくれるアイテムなので
どんな肌質の方でも使いやすいクレンザーです。
そして何より大事なのが
どう洗うか。
洗い方を変えるだけで
お手持ちの洗顔料でも
劇的に違いを感じていただけます。
これは長年フェイシャルエステをやってきて
実感しているのですが
ざらつきや毛穴の黒ずみなどのお悩みは
洗顔方法で解決できることがとても多いです。
これから益々暑くなる季節。
べたつきや毛穴の開きなど
気になる悩みがより目立ってきてしまいます…😥
ざらつきやごわつき、乾燥などは
・強い洗浄力のあるものでゴシゴシ擦っている
・熱いお湯で洗い流す
・長時間の洗顔
・1日に何度も洗顔する
・洗った後タオルでゴシゴシ拭く etc…
こういったことが
原因になっていることも。
シミなども増やしてしまうので要注意です⚠
夏本番のまさに今！
洗い方を見直してみましょう!(^^)!
次のような手順での洗顔をおすすめします♪
①規定量を必ず出し、５点置き
⚠POINT 右頬→左頬→額→鼻先→アゴの順番で置き
お顔全体に広げていきます。
②中指と薬指の腹を使って優しく円を描くようになじませる
⚠POINT 指は力を抜いて手首をやわらかく・大きくゆっくり円を描く
ゴシゴシと摩擦で汚れを落とすわけではないので
なじませるようなイメージが◎
アゴ裏やフェイスラインの裏側もお忘れなく！
③１分以内で洗い流す
⚠POINT クレンジングや洗顔料でマッサージはしない
④３２°のぬるま湯で洗い流す
⚠POINT 冷たすぎるのもNGです （刺激になるため）
この時もゴシゴシ洗い流すのもNGです
ぬるま湯をかけるように◎
⑤ペーパータオルでやさしく抑えるように水を拭う
⚠POINT 可能であればタオルよりも使い捨てのペーパータオルが
より吸水性もよく清潔で刺激も少ないためおすすめです。
難しい場合は清潔なタオルで上から抑えるように水分を拭き取ってください。
このポイントを意識して洗顔を続けるだけで
ざらつき、毛穴の黒ずみ、乾燥を
軽減させることができます。
私はこの洗い方をもう十数年と続けていますが
ざらつきなどが本当に改善しました！
肌が自ら行う働きは「保湿機能」と「バリア機能」
肌ができないことに洗浄が挙げられます。
もちろん皮脂や汗を分泌して老廃物を排出する機能は備わっていますが
ファンデーションや日焼け止めなど上から重ねているもの
油性の汚れを取り除くには専用の洗浄剤を使う必要があります。
だからこそクレンジング剤や洗顔料にはこだわってほしいのです。
ここに一番お金をかけるべきともいえます。
しっかり落とせなければどんなに高級な美容液もクリームも
とてももったいない…😥
肌を育てる第一歩は
この洗浄の工程からだと考えています。
まずは今夜から始められるこの洗い方を
ぜひ実践してみてください😊
今日からいつもとちがう肌を実感いただけると思います✨
