「冬支度」始めませんか？

そのカサつき、実は「隠れ炎症」かも？

冬の乾燥に負けない“うるおいバリア肌”を育てる方法

木枯らしが吹き始め、空気の乾燥を肌で感じるようになりました。「いつもの化粧水が物足りない」「なんだか肌がゴワつく」 そんな“冬の予兆”を感じていませんか？

実は、秋から冬への移行期である今こそ、一年で最もスキンケアが重要な時期。

夏の間に受けた紫外線ダメージが肌の奥に潜み、急な乾燥と寒暖差で肌がストレスを感じて「隠れ炎症」を起こしやすいのです。

この「隠れ炎症」と「バリア機能の低下」こそが、冬本番の深刻な乾燥やシワ、たるみを引き起こす根本原因。 だからこそ、ただ“保湿”するだけでなく、肌を「鎮静」させ、自ら潤いを守る「バリア機能」を根本から強化する「冬支度」が必要なのです。

 

１．今すぐ始めたい「冬支度」３つの生活習慣

高価な美容液を足す前に、まずは肌が喜ぶ土台を整えましょう。

• ① 洗顔は「34℃以下のぬるま湯」
   熱いお湯は、肌に必要な皮脂（＝バリア機能の元）まで洗い流してしまいます。「ちょっと冷たいかな？」と感じるくらいのぬるま湯が、潤いを守る鉄則です。
• ② 「巡り」を止めない
  冷えは、肌細胞に栄養を届ける毛細血管の働きを鈍らせます。首・手首・足首の「三首」を冷やさないようにし、38〜40℃のぬるめの湯船にゆっくり浸かって、身体の芯から温めましょう。
• ③ 良質な「油」を内側から摂る
  肌のバリア機能（皮脂膜）の材料は、良質な脂質です。ナッツ類、アボカド、オリーブオイル、青魚（サバ・イワシ）などを意識的に食事に取り入れ、内側から丈夫な肌を育てましょう。

 

２．冬支度のための「クリスティーナ」最強トリオ

生活習慣を整えた上で、プロケアアイテムを投入すれば、肌の変化は加速します。 この冬、あなたの肌を守り育てる、おすすめの３アイテムをご紹介します。

Step 1：【鎮静＆リセット】ビオフィート リバイタライジングマスク

まずは、夏のダメージと「隠れ炎症」をリセットすることから。炎症をストップさせるには水分と抗酸化が必要です。水分を保つためには、セラミドが不可欠。このマスクは、セラミドを補給してくれます。肌の内部からしっかりとうるおいを保つことができる土台を作ります。まさに冬仕度のための「土壌作り」です。

Step 2：【深層保湿】フォーエバーヤング モイスチャーフュージョンセラム

土台が整ったら、肌の奥深くまで潤いを届けます。この美容液は、砂漠に水を撒くように、乾いた肌の隅々にまでヒアルロン酸の潤いを届けます。また自らヒアルロン酸を生み出す力もつけてくれます。肌が内側からふっくらと持ち上がるような、深い保湿力を実感できます。

Step 3：【バリア強化＆保護】フォーエバーヤング モイスチャーフュージョンクリーム

最後は、与えた潤いを「絶対に逃さない」ための“蓋”です。美容液で満たした潤いを、この上質なクリームがしっかりと肌に閉じ込め、外部の乾燥空気から肌を守る強力な「バリア」を形成します。表面の保護ではなく、肌内部の水分と油分を補給するためうるおいを保ちます。ベタつかないのに朝まで続く安心感は、まさに“塗るコート”です。

 

まとめ

冬の肌は、「与える」だけでは変わりません。 「鎮静させ、深く潤し、強く守る」 この３ステップでバリア機能を根本から育てることこそが、乾燥を知らない「うるおいバリア肌」への唯一の道です。

何から始めたらいいか分からない、という方はぜひ一度、あなたの肌の状態を見させてください。

一緒に、冬支度を始めましょう❄